自家製DIY沙律🥗

✨今日推介：青瓜粟米車厘茄火腿芝麻醬沙律🥗✨ 只睇名已經知道所有材料，但原來營養價值同樣是很高😍👍🏼🥗 🥒青瓜，含有豐富水份及食用纖維，有助去水腫同排便的功用，其卡路里同樣很低，簡直是女性用於美容、瘦身的恩物。 🍅車厘茄，含豐富的茄紅素，有助預防心血管疾病，而且有抗氧化作用，可以幫助女士們排毒、抗衰老之效用。✨👱🏻‍♀️✨ 🌽粟米，含豐富的葉黃素及玉米黃素，有護目功能之餘，還增強抵抗力。 ⚠️不過要注的是粟米的熱量，雖然可以增加飽肚感，但不宜每餐食用多，所以今次推介的沙律只落了半條。⚠️🌽 個人喜好： 早一夜已炒熟粟米同埋火腿，然後放入雪櫃。食用前，加入新鮮切的青瓜、車厘茄，最後混合芝麻醬，就大功告成😍😋🥒🍅🌽🥗🍽️ 簡單又易整，大家在家可以輕鬆一試😚😚👩🏻‍🍳👨🏼‍🍳 #自家健康料理 #沙律 #青瓜 #蕃茄 #粟米 #火腿#salad #營養 #食乜好 #青瓜 #營養 #蕃茄 #沙律 #粟米 #火腿 #salad #食乜好 #自家健康料理 (此文章由U Blog 同步發佈至社群)